Rumored Buzz on 1인샵

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한국마사지테라피협회 김상태 교육원장은 "목과 등, 어깨가 뭉치고 뻐근할 땐 상체 후면을 집중적으로 마사지하는 스포츠 마사지를, 정서적 안정감과 부드러우면서 시원한 마사지를 받고 싶다면 오일 마사지를 추천한다"며 "발과 종아리, 골반까지 하체 전체를 풀고 싶을 땐 타이 마사지가 좋다"고 추천했어요.

만약 마사지 받는 사람이 바지나 속옷을 탈의하지 않았다면, 수건이나 시트 끝을 허리 밴드에 끼워 고정하여 마사지 오일 등의 제품으로 옷이 얼룩지지 않도록 주의한다.

아로마 오일을 활용하는 '아로마 마사지'와 경혈을 자극하는 '경락 마사지', 해부·생리학을 기반으로 하는 '스웨디시 마사지'도 여기에 포함됩니다.

손바닥 위로 마사지 오일을 따른다. 대략 티스푼으로 한 스푼 정도 마사지 되는 양으로 시작한다. 이는 동전 크기 정도 되는 양이다. 사용하기 전 손을 비벼 오일을 따뜻하게 데운다.

대부분의 모델에서 선은 배꼽(단전)에서 시작하여 몸 전체에 퍼지며 구멍(눈, 코, 귀, 입 등)에서 스웨디시 끝난다. 태국 마시지의 중요한 시술 중에는 요가처럼 혈도를 자극하여 호흡과 관련된 타이마사지 숨쉬는 행위를 통해 기를 몸 전체로 돌리는 스트레칭을 포함한다.

저는 아로마보다도 스웨디시를 마사지 선호하는 편인데 그렇다 보니 딱 저에게 맞는 홈타이를 찾기가 여간 힘든게 아니더라구요ㅎㅎ

스포츠 마사지는 근육의 긴장을 완화 및 감소시키고 순환을 개선하며 고강도 활동 중에 젖산과 같은 노폐물 제거를 촉진하고 몸을 이완시키는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.

“‘샴’(타이 왕국의 옛이름)에서는 누군가가 아프면 기술이 좋은 사람이 와서 아픈 사람의 몸을 발로 마구 뭉개어 버린다.”

목과 머리에는 가벼운 압력 만을 사용한다. 동맥과 특정한 건강 상태에 따른 금기 사항 등을 이유로 오직 전문적인 교육을 받은 마사지사만이 더 강한 압력을 머리와 목에 줄 수 있다.

스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어 인체 불균형을 해소하고, 스웨디시 피로 해소와 활력 증진을 도와 몸이 뭉치고 기운이 없을 때 받으면 좋아요.